当前位置: 首页 >> 少儿养生

处暑养生 推荐三款养生食谱

时间:2021-08-04 浏览量:36次

处暑养生吃什么好?处暑节气到来之后,天气逐渐的转凉了,寒凉的天气会影响到身体的健康,如果不注意养生,那么可能会导致一些疾病的发生。那么我们处暑怎么养生呢?下面我们就为大家说说处暑养生吃什么好的问题!

■ 芝麻菠菜

[配料]鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。

[做法]菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠菜上即可。

[功效]补肝益肾,开胸润燥。

■ 青椒拌豆腐

[配料]豆腐1块,青椒3个,香菜10克,香油、盐、味精各适量。

[做法]豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内即可。

[功效] 益气宽中,生津润燥,清热解毒。对胃口不开,食欲不振者尤其适合。

■ 百合莲子汤

[配料]干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。

[做法]百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。

[功效]安神养心,健脾和胃。

饮食养生是我们养生的一个好方法,那么处暑节气吃什么好?以上为大家介绍了适合处暑养生的三款食谱,处暑节气要多喝水,不宜吃辛辣煎炸等食物!

友情链接
癫痫重点医院 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 石家庄癫痫病医院哪家正规 中医治疗癫痫 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 云南癫痫病重点医院 通化癫痫病医院 郑州治疗癫痫病医院 什么是难治性癫痫 治疗癫痫病的中医方法 北京癫痫病医院哪家好 癫痫病初期表现 保定癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 黄石治疗癫痫病医院在哪 癫痫病能治吗 癫痫临床发作的表现 长春癫痫病医院哪家好 黑河癫痫病医院 羊角风用什么药好 资讯新闻网 军海医院检查费用 黑龙江治癫痫病的医院 癫痫大发作首选什么 癫痫病的早期症状 沈阳癫痫病医院哪家最好 治疗癫痫病 西安癫痫病专科医院 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 北京癫痫病医院排名 治疗癫痫病专科医院 治疗癫痫的费用 西安中际癫痫病医院 西安中际癫痫病医院怎么样 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 治疗癫痫病 西安癫痫病专科医院 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 北京癫痫病医院排名 治疗癫痫病专科医院 治疗癫痫的费用 西安中际癫痫病医院 西安中际癫痫病医院怎么样 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 哈尔滨癫痫专科医院 湖北癫痫病专业医院 郑州哪家医院治疗癫痫病 陕西癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院哪家好