-
运动后如何缓解肌肉酸痛
运动后肌肉酸痛怎么缓解，让健身教练教你几招。1、如果是手臂肌肉酸痛，可以使用冰水浴来进行缓解，什么是冰水浴呢？就是在冷水中加入冰块进行洗浴，这种方法可以有效地缓解肌肉酸痛，减低发炎的可能性...[详细]
-
【后背拉伸动作有哪些？】_怎么锻炼_锻炼方法
如今大部分的年青人，尤其是公司办公室一族，平常基本上一坐便是一整天，非常少有时间去锻炼身体，长期长坐针对身心健康的影响也是非常大的，不但会造成肥胖症的产生，并且还可能会对身心健康不好，实际...[详细]
-
毛叶石楠根的功效与作用
中药材的实质便是治标不治本也标本兼治，相比药物来中药材的功效和作用好些许多 。中药材毛叶石楠根也是一样这般的，下边就来详细介绍下中药材毛叶石楠根的作用与功效。湿疹别称火锅邓向观根（《贵州民...[详细]
-
【月经来了一个月不走】_月经不走_诱因_病因_危害
月经不调是一类比较普遍的状况，并且许多女士由于平常日常生活不留意全是非常容易出現月经不调的状况的，可是一些女士针对这类病症并并不是那麼的高度重视，因此之后就非常容易造成不孕症的出現。来例假...[详细]
-
不健康的饮食习惯有哪些 常吃方便面发胖没商量
饮食习惯关系着身体的健康，我们平时如果能吃的健康，那么体质自然会越来越好，但是很多朋友在日常生活中都没有保持良好的饮食习惯，这就导致他们的身体情况越来越差，渐渐出现了亚健康的症状，饮食习惯...[详细]
-
久坐的人怎么保护腰椎？
久坐的人确实对腰椎不好，久而久之会导致腰椎间盘突出。例如天天坐在电脑前面，会感觉腰部疼痛，随着手机、电脑等广泛应用，办公一族腰椎病就很多见，日常生活中要懂得保养自己的腰椎，身体健康，其他事...[详细]
-
六大生活用品是致癌元凶
现在人人“谈癌色变”，但是往往导致癌症的“元凶”就在我们身边。现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物!现在就跟我们一起来发现卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧...[详细]